Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Albhalle
Übungsleiterin Ingrid Kamitz
Für alle ab 16 Jahre

Fit durch Bewegung. Mit Herz-Kreislauf-Training, Intervalltraining, Zirkeltraining, Kräftigung der gesamten Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, Aerobic und Step-Aerobic. Alles mit Musik. Im Sommer auch außerhalb der Halle und Ergänzung mit Lauftraining.