Montag von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Albhalle

Übungsleiterin Ingrid Kamitz, für alle ab 16 Jahre

Fit durch Bewegung. Mit Herz-Kreislauf-Training, Intervalltraining, Kräftigung der gesamten Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, Aerobic und Step-Aerobic. Alles mit Musik. Im Sommer auch außerhalb der Halle und Ergänzung mit Lauftraining.