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Montag von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Albhalle
Übungsleiterin Ingrid Kamitz, für alle ab 16 Jahre
Fit durch Bewegung. Mit Herz-Kreislauf-Training, Intervalltraining, Kräftigung der gesamten Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, Aerobic und Step-Aerobic. Alles mit Musik. Im Sommer auch außerhalb der Halle und Ergänzung mit Lauftraining.