Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Albhalle

Übungsleiterin Regina Gebhardt, für alle Frauen ab 40 Jahre

Erhaltung der Gesundheit durch Bewegung. Ein vielseitiges Programm mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, bei Musik wird die Erhaltung der Beweglichkeit, Herz-Kreislauf – und Ausdauer trainiert. Bei Spiel und Spaß trainieren wir Körper und Geist. Ein Ausflug , Radfahren im Sommer und Laufen so wie geselliges Beisammensein ergänzen die Übungsstunden.